ピアノの音を聞いてうっとりする。小鳥や波、水など自然のサウンドを聞いて癒される。
或いは、騒音で気分が害される。
これらはいずれも「音」が人に与える効果です。「音」は良くも悪くも私たちに影響します。
音には周波数があります。
『サウンドセラピー』とは、簡単に表すと「音の周波数で心と身体を調整すること」です。
主にハーモニーベル（写真右）を使って施術していきます。私たちの身体は知らず知らずのうちに、日々の雑音にさらされ疲れていて、バランスを崩しやすくなっています。音の持つ周波数で瞬時のうちに起こる深いリラクゼーションを経験することで、ストレスの軽減、血流の増加、免疫反応の増強等をサポートすることにもつながります。
音を奏でる楽器が調律をすることで、より美しいハーモニーを奏でるように、私たちも心と身体を調律することによって、本来持つ可能性を輝かせて生きるようになります。
音は必ずしも音楽になっていなくても、細胞に働きかける音として効果があります。
「サウンドメディスン」とも呼ばれ、古くから人々に利用されてきました。音には心と身体を癒すパワーがあるのです。
あなたの好きな音はどんな音ですか？と尋ねられるとすぐに答えることができますか？
自分の好きな 「音」 を知っていることは自分で自分を癒す方法を一つ身に付けていることでもあります。好きな音楽、楽器の音、自然の音、人の声…。好きな香りを見つけるのと同じ感覚かもしれません。答えは自分の中にあります。自分と向き合う時間を持つことも必要なのです。
音程、響き…音は様々です。
また、場によって変わることさえあります。
そこに何があるのか、誰がいるのか、誰が音を出すのか 無限の組み合わせで成り立ちます。
その一音一音が、かすかにぶつかって消えていき、心地よい振動として、その瞬間に居合わせた人へ影響を与えていきます。
この可能性を皆さまの癒しへと広げていきたいと思っています。
全身に降り注ぐ音のシャワーでリフレッシュしてください。
